朱茵：美人保鲜秘笈
本刊记者 江南 实习生 王秋萍
朱茵保持美丽性感妙方可归结为：做好保湿，勤运动，注重饮食，薄彩妆泡浴，还有“茵”式美胸养成法。
从踏入银幕的那天起，她就注定备受大众关注。阔别15年，再次出现在大家视线中的她依然清纯如昨，依然让人为之疯狂，为之着迷；她可爱、脱俗、美丽、性感，似乎任何一个与“美好”有关的形容词都不够用；她不只外表靓丽，那从内心深处散发出来的美、对宠物的爱心、对生活的感恩，这一切都足以让她成为香港演艺圈中“最让人心动的女明星之一”，“最想亲吻的女明星之一”……她就是永远的“紫霞仙子”朱茵。
在接受本刊记者专访时，她毫不掩饰自己对健康的追求，这是她可以连续几天辛苦拍戏依然保持好状态的秘诀，也是她能年近40看上去却依然像个小女孩般的保养之道。
做自己的主人
看过《大话西游》的人几乎都会被朱茵所饰演的紫霞仙子所吸引，她敢恨敢爱，为自己所爱的人坚守，为自己所爱的人付出；她柔情似水，清纯可爱，没有人不为之所动；戏中她为至尊宝流下珍贵的一滴泪，堪称经典。
许多人都认为，现实中的朱茵应该就是“紫霞”，是那种柔情似水的小女子，美丽、性感、聪明，性格或许有点执拗，但只要碰到了心爱的人，立刻柔情似水，十分感性，以男人为天，就像《大话西游》里的紫霞，为负情的孙悟空，虽死而不悔，不然怎么会把“紫霞”演绎得如此真实，深入人心呢？
面对这样的质问，朱茵却笑了：“你们都被我骗过去了，我跟‘紫霞’只有几分相似，我可是最潮流的现代女性。”这只能怪朱茵演技太好了，别看她是一个笑容娇弱的小个头女孩，其实她是一个不折不扣的大女人。她是一个率真的人，对自己认定的东西会尽最大的努力去追求，一如“紫霞”，因此在她生活中她为自己立下这样的格言：“不去闯又怎知结果？”从小朱茵就喜欢看电影，总想长大后当上一名演员，就朝着这个目标，朱茵不断努力，考上香港演艺学院戏剧系，并多次取得奖学金，直到被人发现，才正式加入影视圈发展，开始了自己的事业。
说她是最潮流的现代女性，是因为她那爽利的生活态度——做女人一要识趣，二要聪明，三要收入自如；对男人既不可管太紧，也不可以太放纵，这一点可是与“紫霞”大大不同。她喜欢主动权，做自己的主人，在电影圈中发展了不久，她也开始进攻音乐，“之所以做音乐，就是想自己多一点控制感。”她不喜欢拘束，因此即使是相恋了长达十年的男友黄贯中，她也不会时时刻刻想要与他缠绵在一起，“我很喜欢那种感觉：他在那里做他的音乐，而我在一旁看推理小说，各自都做着自己喜欢的事情却互不干扰，那种气氛很和谐，很温馨。”
现实中的朱茵，跟“紫霞”一样善良纯真，直言自己黑白分明，但是最憎恨背叛，一辈子都不会原谅负心人。她曾在《志云饭局》中揭露自己把男友“捉奸在床”，那个人伤透了她如“紫霞”般脆弱的心，但她选择了宽恕，选择了默默退出，并言说过去的已经过去，她不会去打扰他，也不会去想起他。因为那份坚强，那份宽容，她变得更加动人。
让性感持续
近日，朱茵出席某影片的发布会，39岁的她依然荣光焕发，全身的皮肤又细腻又光滑，一点也不像将近40岁的女人。从被人们记住的“紫霞仙子”到如今已有15年，但朱茵的美貌和身材似乎没有什么变化。让性感持续15年可不是件简单的事情，朱茵是如何保持皮肤和身材的呢？朱茵告诉记者，其实保持这样的状态并非一时之事，而在于常年的修养。
朱茵保持美丽性感妙方可归结为：做好保湿，勤运动，注重饮食，薄彩妆泡浴，还有“茵”式美胸养成法。
“想要拥有光泽感肌肤，最重要的是做好保湿工作。”起床后先喝一杯水是朱茵的习惯，她说这可以保持肠胃畅通，当早上体内所有的废物都被排出后，便会感觉轻松舒畅。“我每天早上会喝一杯全脂奶，一天喝8杯以上的水，当中包括补血的八宝茶、滋润的汤水等等，这对皮肤和健康有很大好处。”另外，朱茵每天都会敷面膜，她说：“我会每晚轮着敷不同的面膜，例如今晚敷水分，明天就敷美白，后天就维他命C，排着队来敷。我会用蛋白加牛奶敷脸，而蛋黄就用来做面膜，不会浪费之余，成分又够天然！”她外出乘飞机时，会敷透明的面膜，这样，既不为别人认出，免去尴尬，又获得保湿效果。
运动方面，朱茵推崇仰卧起坐：“这个最好，因为女人的所有东西都在这里嘛。再忙再没时间我也会尽量抽空做做。”她又说：“虽然健康专家说跑步最有效，但我最讨厌跑步，从小到大都很抗拒这种运动，宁愿游泳。每星期会游两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。”平时，在家中她也不偷懒，有空就在家里踢腿，收紧臀部肌肉，赶走腰间赘肉。“我觉得最重要是腰要美，腰小胸部看起来就很大，对比强烈嘛！”
吃，对于养颜非常重要，朱茵更是注重饮食。坚持吃早餐，一直有喝凉汤的习惯，通常都是一些清肝热的凉汤。汤水则多数是苹果雪梨汤或青红萝卜汤。蜜糖也是朱茵所爱，蜜糖不但养颜，还可以保养声线。午餐，她大多吃面汤或汤煮菜及肉。晚餐，除了吃一碗饭外，也会有鱼或肉、汤和蔬菜。朱茵有吃宵夜的习惯，但每次只吃七成饱，并确保不会在吃完后马上睡觉，好让食物有足够的时间消化。
至于零食，朱茵每天至少吃一个橙子，其他水果则额外计算，吃橙时亦不会撕去白色的纤维，因为纤维对身体有益。她也会在每晚洗完澡后吃一小碗燕窝，朱茵认为一定要长期食用才有效。平时则会喝玫瑰茶，也会时不时地转动眼睛，因为这是一个加速血液循环、消除黑眼圈的好方法。
“我还很喜欢浸浴，尤其是香薰浴，因为平时穿高跟鞋很辛苦，浸浴之后出了汗，整个人会放松很多，脚也没有这么容易累。一定要加点香薰到水中去，因为香薰有助消耗体内多余水分，有的人肥胖，其实是因为身体水分过多，有肿胀感，不一定是脂肪过多，如果浸香薰浴就可以达到所谓的‘减肥’效果，我习惯用西柚和薰衣草两类香薰。”
朱茵魔鬼般的身材让人心动，她的性感还来源于“茵”式美胸养成法。她坦言自己最关注酥胸的保养事宜，习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。每晚搽胸部收紧霜，我绝对不会偷懒，即使连挨几天通宵拍戏、累到要死，我都会坚持冲凉后搽紧胸霜。这十多年来我每晚如是，一次都没偷懒。” 而睡姿，她建议最好是仰卧，不会压住胸部。
对美丽如此苛刻，难怪可以保持完美的身材15年不变。当媒体大赞她美丽性感时，她却觉得这过于庸俗：“我觉得性感是一种气质，真情流露便是性感，但很多人都把性感放在很庸俗的位置，这实在令人失望。性感不同于肉感，它有一种美感。我不晓得什么是喷火，我挑的衣服都是好看的，属于个人的眼光，媒体使用那么夸张的词语来赞美，我觉得很奇怪。”
宠物情缘
朱茵家里养了4条狗：“老大‘佳佳’我养了20年了，我和它情同姐妹。老二‘迪迪’是我10年前从路旁捡回来的流浪狗。老三‘提子’呢，是阿PAUL送给我的，一身乌黑，很像过世的‘酷比’，就是当年为我们爱情牵线的红娘狗。最小的狗狗叫‘炮弹’，它最爱和‘提子’打架了。不过有我在它们就会很乖，因为我是它们的妈咪。”
提到“酷比”，朱茵总要哭鼻子，“我始终觉得它没有离开我，我把它的骨灰放在家里，就好像它还活着。”
因为狗，朱茵邂逅了十年男友黄贯中，上演了真实版的“宠物情缘”。朱茵是个好心人，某日她在家门口发现一只流浪狗，就将它收下，隔了两天，又发现了主人的寻狗启事，便将狗送回，狗的主人竟是黄贯中，再后来他们便走到了一起。这样的“宠物情缘”是少之又少，朱茵却因为她那十足的爱心而遇上了。因为狗，他们的爱情线连在了一起，这也是上帝给有爱之人的一个回报吧。
对于今天拥有的一切，朱茵知足感恩：“无论如何我都很珍惜现在拥有的一切，我是幸福的。但幸福对我来说并不是因为事业成功、爱情甜蜜，而是因为我拥有的东西都是好的。如果一个人一直在想我要什么，那她即使拥有了仍然不会满足。我觉得事业啊、爱情啊，都得靠自己经营，靠自己不断地给他们补养。”这也许就是很多男人欣赏“知足”的女人，学会感恩的人才是幸福的。
《健康忠告》对话朱茵
HA：现实生活中，你是怎么样的一个人？
朱茵：我是一个很念旧的人。我读书时的朋友，现在我们还会联系，而且也非常的好，可以聊两个晚上的那种，很不简单的交情。
HA：娱乐圈新人辈出，大家都觉得娱乐圈对女演员是挺残酷的，所以很多女艺人都拼了命地保持身材、保持美貌，努力让自己永远漂亮，你怎么看待？
朱茵：我觉得没办法，古今中外都是这样的。只要你是幕前的人，除非你觉得你可以换了，如果你是女一号，换了不是女一号，其实会很难过的。女明星们这种做法是无可厚非的。我觉得除非你离开这一行，要不然你就要钻研怎么保持你的状态，我觉得是对的。
HA：会有觉得压力大的时候吗？如何排遣？
朱茵：我做运动啊！我觉得健康是很重要的，要有一个健康的体能，所以我现在比较重视健康。我是运动型的哦，以前上学的时候，每天放学后就一个人去游泳。工作忙，我也会挤时间去运动，像爬山、跑步这样的。
HA：你每个星期运动几次？每次运动多长时间呢？
朱茵：每个星期运动2-3次，每次都会一个小时以上。我运动的规律是不休息，最重要的是不停，就算是游泳也不停，一直游，练气、练体能。我属于那种一做就不休息的，非要觉得够了才走。
HA：你是一个容易满足的人吗？
朱茵：某些方面容易满足，在工作方面还没满足到我。因为演戏是适合我的兴趣，我很爱我的工作，所以我不满足。但是对于房子、衣服，我反而不会太注重它有多昂贵，我觉得最重要的就是舒服。而且我不喜欢大家都有的名牌，我觉得没有个人特色。
HA：那你穿衣服也不会追名牌？
朱茵：我不是要名牌穿我，是我穿它们。我觉得穿起来最重要是我的个性。所以我对于一窝蜂地排队去买一些好贵的包包，我不想说它贵得没有价值，只是我不要每一个人都一样。所有人都拿一样的包，跟书包没什么分别。
HA：平时生活中也选择一些舒服的穿着？
朱茵：看场合吧。我比较运动型，平时喜欢穿球鞋，走得也比较快。高跟鞋，就是需要的时候我就会穿，其实我觉得高跟鞋不是人穿的鞋。但我工作的时候就应该专业，不能穿得像路人甲一样，要穿得像朱茵。那我平时还是会穿得比较舒服。
HA：你平时有些什么休闲活动？
朱茵：我喜欢看动画片！这个是保存我童真的很重要的一环，我不能不看，要洗干净我一天的烦恼！所以我家里永远播得最多的要不然是新闻台，要不然是动画台。还有看电影、看书、听音乐。因为对我来说，保持自我很重要。工作繁忙，烦恼的事情很多，所以我很珍惜个人的时间和空间，珍惜和我家人、我的狗狗相处的时间。
HA：你觉得最重要的品质是什么呢？
朱茵：有自信心。你有自信心，你做什么都成功。你没有，就算你多有钱，多漂亮，多有机会也没有用。你有信心，你身边的人都会有信心。