天时地利人和，完美“孕伴侣”
男女两性的结合将会孕育未来的小生命，有句话说了，孩子是爱情的结晶，这样的结晶固然纯净无邪，但不小心也可能在充满爱意的性行为里被伤害。当你和爱人耳鬓厮磨、享受浪漫刺激的二人世界时，是否会为可能孕育的宝宝留一把神？做现代的完美爱人，不仅需要做激情四射的性伴侣，更要做温情脉脉的孕伴侣。而这一切，都少不了天时、地利、人和的完美三角平衡术。
“天时”，即针对现代女性多适宜的孕育年龄和时间。根据北京医科大学人民医院对正常育龄妇女受孕力的调研结果表明，婚后不避孕或停避孕后1个月内受孕率为53%，3个月内为77%，6个月为88%，一年内为92%。女性的最佳生育年龄段是25－29岁，这个时期也刚好处在夫妻新婚不久浓情蜜意的时刻。每天受孕的时间确实也有优劣之分：意大利科学家研究证明，大多数妇女在每天下午5时至7时这段时间排卵，而精子无论是数量还是质量也均在此时达到高峰。看来，爱侣们要好好计划房事的日程表了。
“地利”，即做爱的环境也有大讲究，不少年轻追求刺激的夫妇喜欢随性而做，实际上这样很可能埋下隐患。无论夫妻游戏是“打野战”还是在房间里进行，都需要保持环境清洁安静、阳光充足，并且冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量。如果在室内进行的话还需特别注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。
无论“天时”还是“地利”，宝宝毕竟是准爸爸准妈妈们的结晶，性伴侣之间的身体状态还是最重要。
寻找合适的伴侣，最好避开职业危害，如接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位，这些容易导致精子和子宫异常。都市里男性精液质量越来越低，若要个健康的宝宝，专家提醒在饮食上要多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。
此外，承担孕伴侣的职责，还应远离烟酒—酒对精子的损害，早为人们所熟悉，酒后乱性看似粗犷浪漫，却容易伤害伴侣身体，带来无穷的后患；烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，且不利于女性身体机制的运转。
性生活中，还要保持良好稳定的情绪，若伴侣们经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。
案例一：
出场人：Julia，34岁，
都说婚后有七年之痒，我和老公结婚才六年，已经明显感到激情的褪去，一周难得几次性生活也都是应付差事。一次婆婆来看望我们，欲言又止地提到别人家的孙子，我们才恍然大悟—是时候造人了。
自从有了怀Baby的计划，我们的性生活变得越来越有规律，两个人无论多忙多累，都会在每周固定的那几天配合对方。尽管如此，我却感觉自己像在做功课，那种谈恋爱时才有的感觉却似乎一直未被唤醒。还记得很清楚，恋爱时，每当他触及我的身体，哪怕仅仅拖手、拥抱、接吻，我每次都会有种像被电麻了一样的感觉，周身瘫软，春情荡漾，飘然若仙。有时身体不适，只要男友一抚摸，不适便云消雾散。谁知婚后，同样的性爱抚，却没了当年那种消魂的体验，有时甚至像杯白开水，淡而无味。
更多的时候，我甚至在想，他会不会是我的最佳“孕伴侣”。
专家点评：
Julia内心被负面思想笼罩，因为她正在思考一个不容易得出答复的假设性课题—当一对夫妇的激情已渐渐由浓转淡，下一步的婚姻生活将演变成哪个模样？它将会越变越平淡吗？孩子的出生能重新为婚姻生活带来欣喜吗？
Julia对此作严肃思考无可厚非，但却毋须过于忧虑，因为伴侣关系的建立，其实可分为三个“铁三角”元素：第一是激情，第二是亲密，第三是承诺。
六年的婚姻过程中，激情感觉难免减退，很多夫妇会面对这样的情况，有一部分人安然接受，也有部分人努力改善关系，增加生活情趣，还有一部分的人处之泰然，理由是长年建立起来的亲密感和默契，刚好弥补了激情的褪去。计划生小孩的事宜，属“铁三角”元素的“承诺”部分，它的好处是令夫妇之间能对家庭和伴侣更具承担感，丈夫感激妻子为自己生儿育女，这种愉悦的心情更可有助重拾双方亲密。故此，Julia不必忧虑太多，反而应保持良好心理状态，迎接新阶段的来临。
案例二：
出场人：Linda，29岁，
性爱是一门艺术，就像很多成功的艺术家那样，真正的性爱高手是需要很多条件的，天赋、兴趣、经验和毅力缺一不可。我最理想的性伴侣当然是我现在的男朋友，他有近乎
同居后，我和他在性生活上达成了惊人的一致，我们彼此都欣赏对方的身体，只要见了面，有一件事情少不了—做爱。我们在刚刚装修的新居里做，在朋友家里的席梦思上做，在他的车上做，甚至连郊外草地里、溪流边也留下了我们温存的痕迹。崇拜浪漫的我们，每周少不了几次烛光晚餐，对饮完红酒后、当意志逐渐模糊的时候，是我们最疯狂的时刻。虽然细节的记忆很模糊，但每当凌晨第一抹阳光射进窗子，看到他性感的胴体的那一刻，我的内心激动无比。
其实在我眼中，性是很神圣的东西，两个人只有有感情基础才能做爱，性是相互沟通和融合的最佳方式。归根结底，我终究是个传统的中国女人，当最近一次例假缺席，我验出自己怀孕后，我们已经着手开始结婚的打算了。看着他开心得像个孩子一样抱起我转圈，我在幸福的同时却也在心里开始暗暗揪心孩子的健康。
专家点评：
在无避孕的情况下做爱，女性多多少少要做出意外怀子的心理准备。Linda的个案明显非常甜蜜，因为她获得男朋友爱护，二人亦已到达谈婚论嫁的地步。但在另一些现实个案中，男方或女方根本没有为人父母、成家立室的准备，则意外怀孕容易变成一个大烦恼。
现在，Linda担起了准妈妈的角色，怀孕首三个月是风险较高的阶段，女性不应操劳。偏偏筹备结婚又是一件叫人劳累的事，当中还涉及到双方家人提出此起彼落的意见，准新娘往往面对更大压力。为此Linda和未婚夫必须好好商讨，究竟由谁去主力筹备婚礼，可交由朋友或亲人担当吗？宴客酒席、排场、聘礼等等，可以一切从简吗？不少怀了骨肉的准新娘，都希望在肚子隆起之前，尽快完成婚事。
在这种压力大、时间赶急的环境下，新娘子最重要只需要着紧一件事，就是保重身子，保持身心愉快，无压力状态，让宝宝好好成长起来。
案例三：
出场人：Sophie，35岁
以前曾听说妻子怀孕的几个月是最考验丈夫的时候，这段时间丈夫最容易“红杏出墙”，而现在有孕在身的我，却越来越觉得自己眼光实在是好。
爱人曾经留洋几年，深知孕期夫妻生活的和谐对孩子的重要性，从确定宝宝来到我肚子的那一天到现在，正处于危险期，他都坚持不和我进行任何性生活，自己倒是在情趣用品店逛了半天，买回来几个小玩意儿，我忍不住取笑他，他不好意思地将脸贴到我的肚子上，装作和宝宝说话，满脸的爱意。
一天，他突然拉着我去听课，说是什么准妈妈教程，每周两次，连续上一个半月。我开始觉得很不好意思，但去了那才发现很多夫妻都一起上课。大家都友好地分享怀宝宝的心得，我也就放松了起来。
那个月，老公风雨无阻地陪我上课，还认真地做笔记，看到他那副严肃认真的样子，我心里真是甜蜜死了。在家里，我也几乎不用干什么家务活，炒菜做饭全被老公一手包揽，用他的话说，接触油烟对我不好。我就这样惬意地过着幸福的小日子，一边安心做胎教，一边等待宝宝的降临。
专家点评：
从西方医学角度来看，孕妇在怀孕首三个月和最后三个月，不适宜进行性行为。换言之，怀孕四个月至六个月期间，经妇科医生评定身体状况许可，孕妇可考虑房事，这段期间，原来孕妇受荷尔蒙影响，性欲也会回升。
姿势方面，绝对不可以是男上女下的方式，以免压到肚子里的宝宝。伴侣必须采用“比”字姿势，男方从后进入，动作要慢要温柔，且必须使用安全套。不过，由于很多准爸爸妈妈认为怀孕期间做爱有机会伤害胎儿，通常亦会避免这样做，改用体外性行为，例如爱抚对方、动手协助男方发泄性欲等。
由于Sophie属较高龄产妇，双方能完全停止房事，的确可减少流产风险。看得出来，Sophie的丈夫非常爱护她，处理每项细节均从妻子的角度出发，在这种快乐心情下孕育宝宝，准妈妈心理健康，可避免产前和产后抑郁症的发生。
借着怀孕过程，Sophie体会到，原来丈夫比自己还要开明呢。丈夫能和妻子一起听课、与其他夫妇交流怀孕心得，形成群体网络支持，疑虑自然可迅速透过群体智慧来解决。丈夫并没有把怀孕只当成是Sophie一个人的事，事事上心，可说是一等一的好丈夫、很棒的准爸爸。
案例四：
出场人：Kent，32岁
今年的国庆太让人兴奋了！经过前几个礼拜的浴血奋战，我们终于将进度赶超，现在我可以安心地和妻子出行，享受几天我们浪漫的悠长假期。临行前，我们不忘记带上老婆的情趣内衣—出去休息，更要好好温存一下嘛。
第一站少不了去首都，虽然看不到阅兵，感受下气氛也行。但我们实在是太大意广州与北京的温差，衣服没有带多少，宾馆里的被子也被我们踢到了一边。很久没有亲热过的我们，一上床就是一阵激情，不知道折腾了多久才沉沉睡去。
结果第二天起床，妻子就感觉不舒服了，说头沉沉的，怀疑是感冒了。我赶紧买了盒口服液给她，怕她不能享受接下来的旅途。晚上，窗外夜色迷离，我们的兴致又上来了，妻子喃喃地说：“我安全期呢，咱们别用套子了。”此话正合我心意，一天的劳累也顾不上了，好好和妻子享受了完美的二人时光。之后的几天，我们每晚都能找到合适的借口“情不自禁”，每当妻子在我耳边细语呻吟的时候，我都觉得无比欣慰幸福。
回到广州二十多天后，妻子一向准时的“大姨妈”一直没来。那天，当妻子拿着验孕棒惊讶地冲出来告诉我有了宝宝的时候，我们突然想到宝宝肯定是在那个不规律的长假里怀上的，旅途劳累、风寒感冒，我们多了丝担心。
专家点评：
有计划怀孕与非计划怀孕，两者的分别在于有计划怀孕的夫妇，较能规律地、按部就班地“制造”小宝宝。这包括在预备怀孕之前的半年至一年，男女方要注意戒烟、戒酒，特别是男方戒烟酒以培养更强力的精子，提高精子质素，减少残缺的精子；女方还要注意个人体重，过轻和过重均不利于十月怀胎，整体上身心良好管理也得注意。
曾服避孕药的女方，应该在怀孕前至少六个月停服药物。此外便是增加受孕几率，有计划怀孕者，通常会计准女方的排卵期，譬如说是生理期的十四天，争取在排卵期间做爱，大大提高机会，务求“一击即中”。
非计划怀孕者，就如Kent的个案，通常是夫妇在身心全无准备的情况下，本土旅行或异国情调中，身体状况波动的情形下，意外得子。
其实Kent不用太担心，这类情况十分普遍，诞生的新生儿，还不是个个健康活泼吗？经一事，长一智，Kent只需和妻子尽快接受定期妇科检查，只要向医生说明，怀孕期间格外留意不要染上风寒或其他疾病，让胎儿安稳成长即可。