教孩子20项基本技能

2011-04-19 17:19:55

来源: 时代在线网

Mike Zimmerman Laura Roberson 编译李晓晖

爸妈在孩子面前都是多面手：供应商、守护神、拉拉队、管家，还有最重要的——老师。如果我们不能给孩子灌输一系列基本的生活技巧，就会向社会输送出不合格的人类。那可是重罪，因为当今世界已经有太多的笨蛋。

教育的终极秘诀是什么？家庭治疗专家、《不尖叫的父母》一书的作者哈尔·爱德华·伦柯尔说，要学会和孩子们站在同一个立场肩并肩地解决问题，而不是旁观。“如果你只会说教和考评，就会永远站在孩子的对立面。”他说，“要一起与困难战斗，而不是彼此战斗。”以下的20条生活技能就是一个好的开始。在这个过程中，你要与孩子建立牢固的互相信任的关系，让他们能够接纳你今后灌输的其他学识。

2岁至5岁

1 放弃安慰物

哈佛医学院精神病学助理教授乔舒亚·斯帕罗说，在你开始考虑如何让孩子丢掉安抚奶嘴之前，问问你自己，孩子准备好了没有。

“如果你的孩子没有其他方法去安抚他或她的心理，你的计划就会适得其反。”斯帕罗说，别让他们无所适从。“我们一生中都会有某种自我安慰的习惯。”例如：玩具、填充动物玩偶、书、运动。每个孩子都有他自己的方法，你的工作就是配合。

2 发脾气以后自我平静

如果孩子发脾气的时候你用一颗糖来安慰他，你就会失去整个掌控权。伦柯尔建议，家长最好的做法，就是保持平静地留在现场。“如果一个孩子在公共场合大发脾气，而你焦虑万分，就会火上加油。”他说。“如果你保持冷静，你就会像老虎·伍兹那样，击坏一个球，他就放慢一切速度：讲话的速度，走路的速度，呼吸的速度。其力量是惊人的。”这种冷静向孩子释放出的信号是：你不会被激怒，发脾气从来就是没有用的。

3 扩展词汇量

专家们建议家长们用多种多样的词汇和孩子交流，但这并非让你一开始就朗读历史巨著。而是对你的动作和环境提供一些创造性和戏剧性。不要羞于用不熟悉的词汇—儿童会从上下文联系来理解许多大人的语言。这对爸爸们来说是一项伟大的工程：刊登在《应用心理学杂志》上的一项研究结果显示，在父母都工作的家庭里，父亲在语言发育方面对两三岁孩子的影响力会大于母亲。

4 自我介绍和握手

怎么让孩子乐于自我介绍？《孩子们要知道的365个礼仪》一书的作者谢勒尔·艾伯利说，告诉孩子们这样做会让大人们更看重他们。要教育孩子们如何问候他人，她提出了“3S和3R”方法。首先，3S包括：微笑（smile）、站立（stand）和大声说得让别人听得见（speak）。“别让他们坐在沙发上挥挥手咕哝一声就算。”她说。第二，3R包括：记住名字（remember），复述（repeat）以及伸手（reach out）紧紧握手。“让他们练习在交谈和说再见的时候使用名字。”艾伯利说。“这是一种自信的姿态，在孩子成人以后将发挥重要作用。”

5 走失后寻求帮助

3岁以前，孩子们就会知道他们自己的全名和父母的名字，公共卫生学硕士、《从婴儿床到幼儿园：儿童安全基本指南》一书的作者多萝西·德拉戈说。然后，教他们说“我走失了”也很简单。告诉他们从哪些人那里可以获得安全的帮助：如警察等等。并且可以和他们玩“假装走失”的游戏：“好吧，宝宝现在在一家商店里面，找不到妈妈了。你怎么办呢？”你练习得越多，他们在事情真的发生以后产生的焦虑就越少。

6 做事有条有理

现在就开始教孩子养成这种习惯吧！达特茅斯医学院心理学博士史蒂文·阿特金斯说，事实证明，这种习惯将成为孩子今后化解压力的重要因素。“研究显示，管理自己物品的能力直接影响孩子成人以后的事业发展水平。做事没有条理是非常糟糕的。当我们承受压力时，往往会依靠并不复杂的习惯。”

如何开始呢？首先，让孩子把一样东西反复地带回幼儿园再带回来，以此来培养他们的管理能力。“要孩子养成上床睡觉前把玩具放回原处的习惯。”阿特金斯说，父母可以对孩子说：“每天早上不用到处找玩具不是很开心吗？也不用在找不到的时候发脾气了，该多好啊！”他们很快就会习惯把玩具放到一个固定的地方。

第二，举行清理比赛。“跟孩子说，‘咱们看谁能最快地把最多的玩具放到正确的地方吧！’孩子会理解，即便是玩具也要上床睡觉，而且竞赛一直是好玩的事。”孩子赢了怎么办？就像球赛那样给他们颁个奖杯吧！

7 便后自己擦屁股

第一步：不再帮他们做。伦柯尔说，第二步：给出明确的指引：“你可以这样折纸，这样擦这里。让我看看—不行啊，你得再来试试。”最后一步：让他们尝尝得皮疹的感受。给他们亲身体验一下不太严重的后果，往往最有效果。

8 有规律地洗手

如果你这样做，洗手就会让孩子觉得很有乐趣：

使用有趣的肥皂。让孩子自己挑选最喜欢的颜色和味道。

搓肥皂泡的时候唱个歌。“生日快乐”或者“天上小星星”的长短最适合好好洗一次手了。

每天固定时间做这件事。比如饭前、便后、上床前。如果这变成了例行公事，孩子们就不会拒绝了。

9 自己系鞋带

系鞋带是我们锻炼孩子手脑协调能力的好办法。要在孩子能玩积木、蜡笔或者乐高玩具这些需要精细动作的玩具后再开始。然后考察一下用什么方式来教孩子。有些孩子通过语言来思考和学习；那就给他们指引，比如“把这根鞋带和那根鞋带拉起来，在一半的地方打折，让它们看起来像蝴蝶。”有些孩子通过眼睛看来学习，那就不厌其烦地一遍遍做给他们看。他们可能第一次掌握不了，甚至第十次也不行，告诉他们，“觉得泄气是没关系的，继续尝试，最后你的小手指就会学会怎么做了。”

6岁至9岁

10 处理紧急情况

灭火器在哪里、火灾逃生方法等都算小儿科。最关键是教他们保持冷静，伦柯尔说，“告诉他们，在人群当中如何寻找值得信赖的人—在场那些沉着冷静的权威人士，听从他们的指挥。自己切莫恐慌，也要避开恐慌的人。”谈论紧急事件这类话题最好时机是在吃饭的时候，用成人的语气跟围坐在饭桌边的孩子们讲话，会让他们觉得自己长大了。你正需要他们在面对紧急情况的时候能够像大人那样去反应和处理。

11 接受和应对批评

孩子会从各种途径受到批评：同龄人、老师、教练还有你。让他们自己去感受，别说什么“没关系”之类的话。要教给孩子的是，批评的威力取决于我们自己怎么对待它。要承认批评会让人伤心，然后问孩子：批评得对不对？如果对的话，你能从中学到什么？也要给他们时间去消化批评。比如你批评孩子说：“如果你这样做，你就不可爱了。”当时可能孩子没什么反应，不过他们还是会一直考虑你说的话。

12 解决兄弟姐妹和朋友间的纠纷

在孩子们发生争执的时候，除非你其中一个孩子正把另一个推出窗外，否则你别插一句话。你不要听任何一方的说辞，也不要充当裁判。一旦你参与其中，他们的注意力就不是放在解决问题上面，而是在于争取你站在他们那边了。如果他们纠缠你，就告诉他们，如果你介入，就各打五十大板。坚守你的中立立场，他们就会知道，告状是没有用的。更重要的是，他们将很快学会如何让步。

10岁以上

13 不要半途而废

如果你想让孩子坚持做某件事情，就让他们放弃，伦柯尔说，“让他们亲自尝尝半途而废的全部痛苦。”当伦柯尔的儿子8岁的时候，他不想继续打棒球，伦柯尔告诉他：“当然可以，不过你得告诉你的队友和教练。”孩子没办法做到。现在他已经打了四个季度。这种方法也适用于学校作业，如果孩子因为某项作业太难做而想放弃，你就说：“没问题，把你的决定告诉你的老师并且不管考试得什么分数都要接受。”这样一来，孩子一定会坚持下去的。

14 阅读食品标签

“和大众通常的看法相反，孩子们能学会正确地选择食物。”耶鲁大学医学博士戴维·卡兹（David Katz）说，他有一个五岁孩子。“给孩子提供尽可能多品种的食物选择，但仅选择最健康的。”例如，他们可以选择喝什么饮料，但这些饮料不能含有高果糖玉米糖浆，每份含有的热量不超过100卡路里。另一个办法是：用形象的方法告诉孩子，他们喜欢的食物里面含有多少糖和盐。如果你让他们看看一碗果脆圈里面含有的3勺糖，在他们的想象中会增加一倍量。

15 培养同理心

让他们考虑“最难的是什么”这个问题，“例如说，‘当个8岁的孩子可真难啊！最难的是什么呢？’”伦柯尔建议。然后问他们认识的人当中，谁正面临着最大的困难：“如果你朋友的妈妈得了癌症，你的朋友怎么办？最困难的是什么？”这一系列问题将帮助他们培养出站在别人的角度考虑问题的能力，伦柯尔说，这类问题不一定总能获得答案，有时候答案就是“我不知道”，但这并不意味着他们不考虑这个问题。所以你要不停地问这类问题。

16 更有耐心

培养耐心将获得很有价值的回报。别再啰嗦什么“耐心是一种美德”这种废话，伦柯尔说，在实际遇到的处境中让孩子看看如何打发时间。当你遇到大塞车时，得承认你对此也感到厌恶，“例如跟孩子讨论，‘我比你还想早点通车呢。等待对你来说最讨厌的是什么？’”如果允许孩子们谈论，他们能经得起任何事情。

17 提高专注力

身处这个充满竞争的社会，孩子们被各种各样的学习班填满了时间，难怪有这么多孩子出现专注力问题。要让孩子学一样精一样，“一次只通过一扇门，会有许多其他的门向你打开；想同时穿越5道门，最终会让你迷失方向。”哥伦比亚大学临床精神病学助理教授C.安德鲁·拉姆齐博士说。

18 学会自立

当孩子请求要在外晚点回来的时候，问问他们确切的时间。然后问问为什么—他们在干什么？如果你得不到有理的答复，就要表示反对；反之就该表示同意。研究显示，当父母给孩子更多的自由和责任时，孩子会更快地培养出良好的品德。

19 拯救世界

当孩子在我们这个有时候暴力、经常唯物主义、一贯技术导向的世界上挣扎着形成他们的自我意识时，他们可能会变得越来越自我中心和缺乏同情心。虽然你再也不能把孩子恢复到数年前那个天真无邪的状态，但你可以通过推动他们参加各种活动来一点点地去除他们的玩世不恭。伦柯尔把他儿子带到交通法庭，让他亲眼看看人们如何承担责任。同样地，简单地参加一天的志愿者活动也能收到效果。孩子们能看到他们自己发生的变化，并且从别人身上受到启发。

20 不受来自同辈的压力

对于大多数孩子来说，同辈的想法比行为本身的结果更重要。你的责任是改变这个天平。“跟孩子讲讲因为欺骗行为而不能入读大学的故事，或者一个孩子因为醉酒开车致人死亡而入狱的故事。”德克萨斯西南医学学校心理学系助理教授彼得·斯塔文诺哈（Peter Stavinoha）说，让十来岁的孩子进行严肃的角色扮演很不容易，但你还是可以试试，根据你对孩子及他们的朋友和学校的了解来设定情节。但最后还是要回到现实中来，让他们看到自己行为导致的后果。