多喝水真能祛皱吗？

2011-01-11 17:42:52

来源: 时代在线网

Alice Hart 编译 davis somer

多喝水真的可以去除皱纹吗？许多专家不同意这条美容终极疗法。作为美容记者，我甘当试验小白鼠，亲身体验揭示其中真相。

多年以来，就有一条最基本的美容规则：如果你想要拥有清新年轻的皮肤，你每天必须至少喝八杯水。

无论是化妆师还是保健师和营养师，还有我们美容记者们，大都同意饮用适量的水将清洗我们的身体系统，祛除斑点，抚平皱纹，从内向外滋润皮肤，确确实实是拥有靓丽肌肤的灵丹妙药。

不过近几年许多皮肤科专家认为这个理论根本就不可信，他们主张在我们的皮肤中只有皮肤的外层能保持湿润。然而多数爱美的信徒们却仍然坚信；只要看看那些女明星们永远拿在手里的那瓶东西就知道了。

1 某些类型的水更适合你？

最近有研究似乎表明“水粉”们是正确的—某些类型的水甚至更适合你。

在一项双盲安慰剂对照试验中，女性参与者被告知每天饮用1.5升水，持续8个星期，其他生活因素不变。一些参与者饮用了普通的自来水。另一些人饮用“薇朵”（Willow Water）矿泉水—一种来自英国高山湖区的天然矿泉水。

这种水含有水杨苷，一种柳树皮的衍生物，在新陈代谢的时候它可以转化成水杨酸。水杨酸是很多种皮肤产物的组成部分，因其消炎的特性而著称，功效与阿斯匹林类似。

每一个女性参与者在试验前后都进行拍照，然后用最先进的Visia肤色分析系统作详细对比，检测皱纹的范围和深度，皮肤的质感还有日光造成的老化数量。

那些喝过“薇朵”矿泉水的试验者被发现皱纹令人吃惊地减少了24%。这听起来好像非常有说服力，但这是真的吗？作为一个美容记者，我试过了从激光到荒唐而昂贵的面霜和肉毒杆菌，就是为了祛除我的皱纹。但是只不过多喝些水就能省下我一大笔钱？要想发现真相的唯一方法就是用试验证明它。

2 六周喝掉126瓶水

我用Visia分析我的面部照片，把自己当做试验用小白鼠，开始把“薇朵”矿泉水当成日常饮品—126瓶矿泉水，每天三瓶，喝了六个星期—想知道它是否会在我身上发挥神奇的功效？

我主要关心的是，喝这么多水，我根本不会有时间，我可能会整天都待在女厕所里。

不过，让我吃惊的是每天豪饮1.5升水并不是很困难。我设法在我的进餐时间中间加入了三个绿瓶子，我甚至带它们去度假旅行—其中的48瓶被我塞到汽车里跟着我围绕法国行走了3000多公里。

奇怪的是，我发现我拜访厕所的频率并不很高，反而很愉快地发觉我感觉很平静，睡觉也更香了。

我没有改变我平常的护肤措施：使用高强度的维C活力乳之后，接着涂上SPF-50广谱防晒霜。我的日常饮食也与平常一样，除了我旅行的时候，那时我比平常吃了更多的面包，喝了更多的酒。不过从积极的一方面来说我还吃了更多的富含水分的沙拉和水果。

据美国皮肤科医生和“包容性”健康专家霍华德·穆拉德（Howard Murad）博士说，对我们来说吃水果和沙拉是一种增加水分吸收的很好方式，并且这对控制衰老过程至关重要。穆德拉长期以来一直认为，你应当通过食物增加的液体的摄取，直到身体完全吸收，而不是用玻璃杯大口喝水。

“当我们吃新鲜的水果和蔬菜时我们所消耗的水分并不仅仅是简单的水，”他说。“这些水由食物的结构包裹，当我们渴了时它会稳定缓慢地释放出来给我们提供水分。”

“这些水还被食物牢牢地锁住，食物中富含的抗氧化剂和其他关键的营养素，保护和推动水分子集团的完善和建立。”

“这恰好是我们应该消耗的那种水。”穆德拉的新书《水的秘密：水分子集团的新发现让你年轻十年》中详细描述了一个新理论，证实“水分子集团流失”与所有衰老理论有最普遍的联系。

被破坏的有漏洞的水分子集团可能会影响你的整个身体，他认为。如果能控制“水分子集团流失”，“吃”掉足够的水，你就能控制衰老的进程。

鉴于我在法国吃掉了大量的水果和沙拉，当我回到Visia诊疗的时候，这条消息让我信心倍增。

3 令人失望的结论

然而，早上我对着镜子凝视良久，却不能发现有任何的可见的变化。

事实上，令我感到恐怖的是用第二张图像的最初分析显示我的皱纹范围甚至比以前略有增多。

这倒没有让伦敦西部克兰利诊所的皮肤科医生尼克·洛（Nick Lowe）博士感到奇怪。他说：“喝水跟皮肤保持温润程度的关系不大。”

“能让皮肤保持湿润的东西是皮肤屏障，它在皮肤的最外层。”

如果这个屏障是完整无缺的，它将阻止水分从皮肤流失。所以保持皮肤润泽的方法不是从内往外，而是从外部着手。

如果你有正常的皮肤屏障，它将尽可能保持皮肤湿润，不管身体正在发生什么情况。

那些饮用大量的水有助于改善粉刺的理论从来就没有被证实过。

当我进行水试验前后的面部照片由著名的化妆审美学家丽塔·拉布斯（Rita Rakus）仔细检查过后，她认为我眼角的皱纹只有细微的减少。但是我肯定不能确信。在对着放到最大的图像面前仔细端详了一番之后，我想我差不多知道她的意思了，那一点细微的不同可能只是想让我晚上能睡好觉而已。

我为了改善我的皮肤喝了126瓶水，却没有发现有一滴的不同。